[輔助訓練—雪撬車]
老媽平時訓練都是以槓鈴來訓練健力居多
不過今天來訓練輔助的...

[輔助訓練—雪撬車]
老媽平時訓練都是以槓鈴來訓練健力居多
不過今天來訓練輔助的推雪橇車

透過雪橇車衝刺
可以鍛鍊心肺能力與爆發力
老媽做幾趟下來又喘又爆汗
看來晚上會很好睡了😂

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